Que es la Compasión y como cultivarla
S.E. Serkong Rimpoché
Del 13 al 15 de Noviembre 2026
Compasión
La compasión es el deseo sincero de que todos los seres estén libres del sufrimiento y de sus causas. No es sentir lástima, sino reconocer que, igual que nosotros, los demás desean ser felices y evitar el dolor.
Para cultivarla, comenzamos observando nuestras propias emociones con honestidad y desarrollando paciencia y comprensión. Después, ampliamos esa actitud hacia quienes nos rodean: familiares, amigos, desconocidos e incluso personas con las que tenemos dificultades. Recordar que todos compartimos la misma aspiración a la felicidad ayuda a disminuir el egoísmo y fortalece el corazón.
Hay dos clases de compasion:
Uno es que te duele de ver el sufrimiento de otra persona y tienes la esperanza que esta persona salga de su sufrimiento. Haces un espacio dentro de tu corazón para esta persona.
Las segunda clase de compasion se llama “la gran compasion” y lo que surge en tu corazón es que de cualquier forma yo voy a ayudar esta persona como si yo seria la persona que sufre, tomas responsabilidad directa de ayudar.
La compasión crece con la práctica diaria mediante pequeños actos de bondad, la escucha atenta y el deseo constante de beneficiar a los demás. Según las enseñanzas de Serkong Rimpoché, una mente compasiva no solo alivia el sufrimiento ajeno, sino que también aporta paz, fortaleza y equilibrio a quien la cultiva.
S.E. Serkong Rimpoché
S.E. Serkong Rimpoché.
En 1986, un niño de dos años del pueblo de Lari, en el valle de Spiti, fue reconocido como la reencarnación de Tsenzhab Serkhong Rimpoché. Ahora es conocido formalmente como Tsenzhab Serkhong Rimpoché II y es el líder espiritual del antiguo monasterio Tabo de Spiti, en India.
Hoy en día, Su Excelencia SerkongTsenshap Rimpoché es reconocido por su capacidad de transmitir las enseñanzas profundas del budismo tibetano con claridad, calidez y accesibilidad. Sus enseñanzas, marcadas por la profundidad de su conocimiento, humildad y un toque de humor, resuenan tanto con audiencias monásticas como laicas.
Él lo considera tanto un privilegio como una responsabilidad de continuar con las actividades de su predecesor, aspirando a preservar y compartir el Dharma de una manera que responda a las necesidades del mundo moderno.
A fin de poder entrar en un estado meditativo y reflexivo de calidad, es esencial respetar el silencio del lugar para respetar a los meditadores y a todas las personas que están en el curso.
Oseling considera que la base del desarrollo humano y la felicidad se sustenta en el cultivo de comportamientos y actitudes éticas. Tanto las personas que ofrecen servicio como las que acuden a cursos y retiros deben guiarse por los principios de no dañar, no discriminación, respecto a las ideas y creencias, uso de palabra correcta, protección a las personas y cuidado del medio ambiente.
El lugar de encuentro
O.Sel.Ling esta situado en las Alpujarras à 1600m de altitud. Fue fundado como centro de retiros en 1980 por Lama Thubten Yeshe y Lama Zopa Rinpoche debido a sus condiciones excepcionales para recibir retiros individuales y colectivos.
El lugar
Paz y bendiciones
O.Sel.Ling es un lugar inspirador apartado del mundo y del tiempo, a la vez de enraizado en el medio y su historía. Cada esquina desprende las bendiciones de los maestros y sus pasos; la naturaleza salvaje armoniza el cuerpo y el panorama expande la mente.
La Estancia
Sensibilidad y ecología
Las construcciones de piedra perpetran la tradición de antaño. La estancia es en dormitorio compartido, hombres y mujeres por separado. Lugar humilde, libera la mente de sus ataduras cotidianas. O.Sel.Ling es armonioso con su medio: la energía es 100% solar y su agua, que desciende del monte, es filtrada hasta alcanzar la pureza.
El Curso
Meditación/Enseñanza
Las meditaciones son sentadas. Las enseñanzas estarán basadas en los Sutras de Buda Shakyamuni y los Comentarios de los grandes sabios tibetanos.
Alimentación
Ovo-Lacto Vegetarianismo
La comida es casera, hecha con esmero y sin dañar a los seres. Se atienden las intolerancias alimentarias. Las 3 comidas diarias están incluidas en el curso.
Condiciones del Encuentro
Silencio & Respeto
A fin de poder entrar en un estado meditativo y reflexivo de calidad, es esencial respetar el silencio del lugar para respetar a los meditadores. Los retiros de Vipassana serán en silencio absoluto.
Estabilidad psicológica
En caso de estar en tratamiento psicológico o/y de tener un problema psicológico grave, esta prohibido asistir al curso debido a las condiciones de aislamiento que este requiere.
Cojín y Item de meditación
Aunque tenemos cojines para todos, los que lo desean pueden traer el suyo para estar más cómodo. También se aconseja traer 1 o 2 cojines suplementarios en caso de sentarse en una silla.
Sin distracciones
Para adentrarse en la meditación y la reflexión adecuadamente, se limita al máximo todo objeto de distracción externa. Debido a ello, se recomienda evitar el uso de móviles, tablets y portátiles.
Horarios
VIERNES 13 NOVIEMBRE
Recepción entre las 17h y las 19h.
Cena 19h30
20h45 introducción al curso
SABADO 14 NOVIEMBRE enseñanzas y comidas
DOMINGO 15 NOVIEMBRE enseñanza por la mañana.
13h30 comida y salida.
Contribución
150€
Curso, alojamiento y comidas incluidas
Reserva: 50€
cancelación anticipada:
se devolverá la reserva si se cancela con 15 días de antelación y si hay lista de espera.